BACAK SEçENEKLER

Bacak işlerı sonrası sıkıntısız egzersizler ve hekim aracılığıyla salık edilen hareketler savsaklama edilmemeli, bacağı ve cerrahi müdahale bölgesini zorlayacak vahim egzersizlerden ise kaçınılmalıdır.Bazı bacak krampları sebepsiz bir şekilde ortaya çıkar ancak kimisi zamanlarda umulur bir keyif durumunun emaresi yahut sem

Burkulmayı terapi etmenin en münteÅŸir yöntemi dinlenme, buz torbası, sıkıştırma ve yaralı düzı yüksekte tutmaktır. Henüz vahim burkulma var ise doktorunuzun sebebi belirleme etmesi ve buna iliÅŸkilı olarak saÄŸaltma belirlemesi gerekecektir.Bazı bacak krampları sebepsiz bir ÅŸekilde ortaya çıkar fakat birtakım zamanlarda mümkÃ